猫背解消グッズでバストアップ

歪んだ身体、曲がった背中を矯正!猫背解消グッズでバストアップ

美しいバストラインを保つためには、バストだけをケアしていれば良いわけではありません。もちろんバストアップマッサージでバスト全体を引き上げたり、バストアップに効果的な栄養を食材から摂ることも重要なことですが、バストラインを保つためには全身の筋肉をしっかりつけていくことが必要なのです。

バストを主に支えているのは「大胸筋」と呼ばれる筋肉で、大胸筋が衰えてしまうとバストはしぼんで垂れやすい状態になってしまいます。ハリも失われていくので若々しさも感じられなくなり、バストだけを見ると実際の年齢よりも老けて見られてしまうことも少なくありません。

バストのハリは年齢が若いからといってずっと保てるわけではなく、筋力がしっかりついているかついていないかが大きく関係しています。なので、若い年代の皆さんも美しいバストラインを保つために筋力はしっかりつけていくことを心がけるようにしましょう。

では、筋肉をつけるためにはどのようなことを試していけば良いのでしょうか?バストを支えている大胸筋を鍛えることはもちろん必要ですから、まずは大胸筋を中心としたトレーニングを行なってみることをおすすめします。大胸筋は意識しなければ鍛えられない筋肉なので、バストアップ体操などを生活の中に取り入れながらトレーニングしていきましょう。

しかし、美しいバストラインのためには大胸筋ばかりを鍛えるのではなく、腹筋や背筋といったバスト周りの筋肉もしっかり鍛えていくことが大切です。皆さんは自分の腹筋や背筋に自信はありますか?腹筋も背筋も身体を動かすことで鍛えることができるので、皆さんの中にも日常的にトレーニングをしている、という人は多いかもしれませんが、腹筋や背筋のトレーニングを行なう前に少し見直しておきたいところがあります。それは「姿勢」です。

姿勢を正しているとそれだけでボディラインは美しく見えますし、バストラインもハリのある若々しい状態に見えるようになりますよね。反対に背中が曲がって猫背の状態になっていると、バストトップが下がってしまうためバスト全体が垂れ下がって見えてしまいます。若々しさも見られないので、ボディライン全体が老けた印象に見られてしまうこともあります。

このように猫背はバストアップの大きな妨げになってしまっているので、姿勢が悪い場合は筋肉を鍛える以前に猫背を解消していくことから始めてみてください。近年では様々な猫背解消グッズがありますので、グッズを使いながら猫背の状態を改善していきましょう。バストアップしながら姿勢を矯正してくれる「バストアップコルセット」や、睡眠しながらバストアップできる「ナイトブラ」は猫背解消に効果的なので、ぜひバストアップ効果と共に猫背解消効果も体験してみてください。

もちろん、猫背は腹筋や背筋を正しく鍛えることで解消していくことも可能ですから、猫背解消グッズと共に筋トレも欠かさないようにしましょう。