自分の体質に合った整体師を選ぶことから

整体の効果を高めるためには自分の体質に合った整体師を選ぶことから

一般的に整体は定期的に通うことで効果が現われるものですが、自分の体質に合わない整体を長期間受けていても、状態は一向に良くなりません。整体を初めて受けたり、違う整体師の施術を受けたりする場合は特に注意が必要なので、もし施術中に痛みを感じるようなことがあれば、すぐに整体師へ痛みがある旨を伝えましょう。

整体師によっては力が強すぎることから、筋肉痛に似た「揉み返し」の症状が現われることもありますし、かえって身体の歪みを強調させてしまうこともあります。整体は人によっては全く合わない場合もあるので、整体治療院の選び方には十分に注意しておきましょう。

しかし、皆さん自身の体質に合う整体師の施術であれば、整体自体の効果も高めることができます。自分の体質に合う整体師を見つけることはなかなか難しいことではありますが、様々な整体治療院の施術を試してみることから始めてみてください。整体を受けてから揉み返しの症状がひどいとか、施術中に強い痛みを感じるとか、ただ骨をバキバキと鳴らしているだけのように感じる、といったような場合は、他の整体治療院を探してみることをおすすめします。

揉み返しはマッサージを受けた場合にも起きることがありますが、整体の場合も施術の力が強すぎることから筋肉に負担を与えてしまうことがあります。施術中に既に痛みを感じているようであればさらに負担は大きくなってしまいますので、痛みが治まってからまた他の治療院で施術を受けてみてください。痛みがある時に整体を受けても痛みはひどくなるばかりですから、必ず痛みが取れてから整体を受けるようにしましょう。

そして整体というと、やはり骨をバキバキと鳴らしながら施術を行なうイメージが強いかと思いますが、整体の目的は骨を鳴らすことではなく、骨を支えている筋肉を正しく使うために矯正することです。例えば、肩や背中の筋肉を正しく使えていないと、猫背になったり肩こりの症状がひどくなったりして、身体に歪みが現れてくるようになります。

骨盤の歪みを矯正するような場合も、決して骨盤自体が歪んでいるのではなく、骨盤周りの筋肉が衰えてしまっていることが原因で身体のバランスが悪くなっているので、筋肉を正しく使うことを身体に覚えさせる必要があります。整体で行なわれているのは筋肉の正しい使い方を身体に覚えさせるという施術なので、必ずしも骨を鳴らすことだけが整体ではありません。もしそのような整体に通っていて効果が実感できていないような場合は、しっかり筋肉の使い方を正してくれるような整体治療院を探してみることをおすすめします。

また、こうした整体は身体の歪みを矯正していくことができるので、左右のバストの高さが違う、バストが垂れている、バストが左右に広がっているなどバストの悩みも解決することができます。整体はバストアップにも効果的なので、ぜひ皆さんも施術を受けてみてはいかがでしょうか?